Travail en profondeur

Mon vrai maximum, c’est environ 40 minutes de concentration réelle. Pas les sessions de moine de deux heures des livres de productivité. Quarante minutes, puis mon cerveau réclame un café et un coup d’œil par la fenêtre.

Alors j’ai arrêté de planifier autour d’un chiffre sur une horloge. J’en lance une, c’est tout.

Lance le chrono, pas le plan

J’utilise le mode Flow presque tout le temps. Il compte vers le haut, donc je n’ai pas à décider à l’avance si c’est un truc de 25 minutes ou de 50 minutes. Je démarre, je travaille, et quand j’ai fini, j’arrête.

Choisis la tâche. En général, c’est le crapaud du jour, celle que je préférerais éviter.
Choisis une activité. Travail pour la plupart des choses, ou une des tiennes.
Appuie sur Démarrer.

Le plus rapide : touche ▶ sur la carte de la tâche. Ou appuie longuement sur l’icône de l’app › Lancer un flow (iOS) ou Lancer un pomodoro (Android), puis mets en pause ou arrête depuis l’écran de verrouillage. Plus de détails dans Planification quotidienne.

Quand j’arrête, Flow me donne une pause proportionnelle au travail : 5:1 par défaut, donc 40 minutes en valent 8. Je la prends. Sauter les pauses, c’est comme ça que 40 minutes de concentration deviennent 90 minutes à fixer la même fonction.

Pause ou arrêt ?

Il y a toujours quelque chose qui interrompt. Ma règle est simple :

Environ une minute (une question, la sonnette) : Pause, je m’en occupe, Reprendre.
Nettement plus long : Arrêter. Puis je prends la pause, parce que je suis déjà sorti de la zone de toute façon.
Le « juste une minute » qui ne l’était pas : je reviens sur l’écran en pause, je vois que ça fait 15 minutes, et je l’arrête là. Sans culpabilité. La session jusqu’à la pause compte quand même.

En Flow, les sessions de moins de 3 minutes ne sont pas enregistrées, donc un faux départ ne pollue pas tes stats.

Les réunions comptent aussi

Je lance Flow avec l’activité Réunion quand un appel ou un point commence, et je l’arrête quand il se termine. Ce n’est pas du travail en profondeur, et c’est justement le but. En fin de semaine, Statistiques › Par activité montre quelle part de ma « journée de travail » était en fait des réunions. Le chiffre est généralement vexant.

Note ce qui n’était pas prévu

Le minuteur couvre le travail planifié. Une bonne partie de la journée ne l’est pas : sortir pour une course, quelqu’un qui pose une question à laquelle je ne savais pas répondre, et je dois creuser pendant une demi-heure.

C’est à ça que servent les notes du Journal. Une ligne, l’heure est maintenant par défaut :

« Sorti chercher le colis »
« Recherches sur X pour Anna, je ne connaissais pas la réponse »

En fin de journée, le Journal affiche les sessions, les notes et les tâches terminées sur une seule chronologie. Du coup, « pourquoi je n’ai fait que deux sessions aujourd’hui ? » a une réponse, et ce n’est généralement pas de la paresse.

Une fois par semaine

Ouvre Statistiques et regarde Moment de la journée. Si ta concentration se regroupe entre 9 h et 11 h, mets les trucs difficiles à ce moment-là et les réunions ailleurs. Si tu peux, en tout cas.

Quarante minutes honnêtes valent mieux que deux heures à faire semblant.