Pomodoro-Timer, Flow oder Adaptiv: Welcher Fokus-Timer passt zu dir?
Ein Fokus-Timer hat eine Aufgabe: Aus „Ich arbeite eine Weile daran“ wird ein Block mit Anfang und Ende. Das funktioniert für eine Arbeitsaufgabe genauso wie für eine Lerneinheit. Die Frage ist, welche Art von Block zu dir passt, und das ändert sich von Tag zu Tag. Kombine hat drei: einen Pomodoro-Timer, einen Flow-Timer und einen adaptiven Timer.
Pomodoro-Timer: feste Blöcke
Abschnitt betitelt „Pomodoro-Timer: feste Blöcke“25 Minuten Arbeit, 5 Minuten Pause und nach jeweils 4 Sessions eine lange Pause von 15 Minuten. Alles davon lässt sich anpassen.
Nutze ihn, wenn die Aufgabe leicht anzufangen und schwer zu beenden ist, zum Beispiel E-Mails, Verwaltungskram, Reviews oder das Durchgehen von Lernnotizen. Das feste Ende verhindert, dass eine schnelle Aufgabe den ganzen Nachmittag frisst, und die Pausen finden statt, ob du Lust darauf hast oder nicht.
Flow-Timer: hochzählen für Deep Work
Abschnitt betitelt „Flow-Timer: hochzählen für Deep Work“Flow hat kein festes Ende. Du startest, du arbeitest, du hörst auf. Die Pause ist deine Arbeitszeit geteilt durch ein Verhältnis: standardmäßig 5:1, also bringen dir 50 Minuten Arbeit 10 Minuten Pause.
Nutze ihn, wenn die Aufgabe Deep Work braucht und du schwer hineinkommst: Schreiben, Programmieren, Design. Ein Timer, der bei Minute 25 klingelt, genau wenn du endlich in Fahrt bist, ist schlimmer als gar kein Timer. Mit Flow läuft die Session so lange wie dein Fokus und du bekommst trotzdem eine Pause, die zur Arbeit passt.
Adaptiver Timer: die Session an deine Energie anpassen
Abschnitt betitelt „Adaptiver Timer: die Session an deine Energie anpassen“Der adaptive Timer fragt, wie viel Fokus du gerade hast, und wählt die Länge:
| Fokus | Arbeit | Pause |
|---|---|---|
| Niedrig | 5 Min. | 2 Min. |
| Mittel | 15 Min. | 5 Min. |
| Hoch | 25 Min. | 8 Min. |
| Spitze | 40 Min. | 12 Min. |
Nutze ihn, wenn du müde, abgelenkt oder festgefahren bist. Fünf Minuten sind kurz genug, um trotzdem anzufangen, und das Anfangen ist meistens der schwierige Teil. Mehr dazu unter Energieplaner.
Was einen Timer nützlich macht
Abschnitt betitelt „Was einen Timer nützlich macht“- Er ist immer zur Hand. Kombine läuft auf Android, iPhone, Wear OS, Apple Watch und im Web. Starte eine Session auf deinem Smartphone und die Web-App zeigt sie als laufend an. Pausiere sie im Web und das Smartphone pausiert ebenfalls.
- Du musst die App nicht öffnen. Starte vom Startbildschirm aus, steuere den Timer über den Sperrbildschirm oder die Benachrichtigung oder frag Siri.
- Sessions sind mit deiner Arbeit verknüpft. Wähle vor dem Start eine Aufgabe und eine Aktivität, und jede abgeschlossene Session erscheint im Log und in den Statistiken. Siehe Zeiterfassung.
- Fehlstarts zählen nicht. Flow-Sessions unter 3 Minuten sowie Pomodoro- oder adaptive Sessions, die vor 2 Minuten beendet werden, werden nicht gespeichert.
Alle Details: Timer. Wie das über einen echten Tag hinweg funktioniert, siehst du unter Deep Work.
Probier es aus
Abschnitt betitelt „Probier es aus“Kombine ist kostenlos, und die Smartphone-Apps funktionieren ohne Konto.